外気温との適正な温度差

hisapori — 2011-01-09T12:20:41+09:00

夏の暑いのは嫌いだと、部屋や車内でクーラーを効かせすぎてしまう人も多いようですが、人間の体は、周りの気温が高くなると汗をかいたり、血管を広げたりして体内の熱を逃がし暑さに対応しようとします。このような体温調節は自律神経の働きによるものです。

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ですが、この状態で冷房のきいた部屋に入っても、体はすぐに外の気温の変化についていけず、態勢を切り替えることができません。そうなると本来熱を放出する必要のない環境で熱を放出してしまうことになります。温度が下がったことに気がついた自律神経はあわてて態勢を切り替えますが、このようなことを一日に何回も繰り返すと自律神経は疲れてしまい、正常な働きをしなくなってしまい、めまい、食欲不振、頭痛など引き起こし「夏バテ」になってしまうのです。

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したがって、外気と室内の温度差は少ない方がよいのですが、健康上から５度前後に保つようにしましょう。周囲の環境等からこの値の設定が困難で室内の温度が下がる場合は、冷えすぎないように着るものやひざ掛けなどを利用して自己防衛をすることが大切です。男性は職場ではスーツなどを着ますが、女性はスカートと半そでの服というような軽装になることが多いと思います。

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男性のスーツと女性の軽装では快適だと思う温度が８度も違ってくるのです。男性は２０度が快適、女性は２８度が快適と感じるといわれています。薄手の服の場合には上着を用意しておくといいでしょう。しっかりと冷房対策をして夏バテにならないように心がけることが大切です。

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薬の使用期限

hisapori — 2010-12-27T02:48:18+09:00

食べ物には賞味期限がありますが同じように薬にも使用期限があります。
なので、子供が熱を出したからといって冷蔵庫にしまっておいた座薬を使用するのは危険です。
薬の保存状態にもよりますがほとんどの薬は未開封でも製造年月日から、数年のものが多いようです。
座薬の場合は冷蔵庫で保管しても使用期限は半年と覚えておけばよいでしょう。

薬局から処方される薬のほとんどは、処方され服用する最後の日数までが大体の使用期限と思ってください。はっきりと確認をしたい時は薬局に問い合わせてみましょう。
薬局で処方された薬は、薬によっては常温で保存するものや、冷蔵で保存するものもあります。ちゃんと確認をしておきましょう。
錠剤や座薬などは他の薬に比べると比較的、長期間の保存が可能ですが、
シロップや目薬は２～４週間が保存期間だと覚えておきましょう。

また常温での保存が可能な薬でも直射日光が当たらず、温度変化の少ないところに置くようにしましょう。
缶の中に乾燥剤などを一緒に入れて保存するといいでしょう。

薬の服用は症状にあわせ決められた分量を服用することが大事です。
薬そのものはある程度保管ができますが、もし飲み忘れて残ってしまった処方された薬の場合はその度、処分したほうが良いでしょう。
子供の場合は、年齢、体重によって処方される薬の分量がかわってきますので特に注意が必要です。

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高齢者は水分不足

hisapori — 2010-08-24T19:48:04+09:00

「トイレが近くなるから」といって、水分を我慢していませんか？これは大変危険なことですよ。

もともと高齢の方は、のどの渇きを感じにくいもの。気付かないうちに脱水症状を起こして熱中症の危険な状態になりかねないのです。

1日1～1.5リットルを一般的な目安に、。こまめに水分補給をしましょう。エアコンを付けているときは、熱い健康茶や青汁がお勧めです。

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子宮筋腫と手術

hisapori — 2010-05-14T14:41:21+09:00

子宮筋腫による症状が重い場合や不妊や早流産などの弊害が考えられる場合には、手術が有効な選択肢の一つになります。

また筋腫が悪性の肉腫の可能性がある場合には手術による治療が適していると判断されます。

子宮筋腫の手術には2種類あります。

（1）子宮をまるごと摘出する子宮全摘出手術
（2）筋腫だけを取り除く筋腫核手術

筋腫核手術は主にその後に妊娠、出産を希望する女性に適していている方法ですが、妊娠を希望していなくても子宮を残したいと希望する女性にも選択されています。

ただし、この方法では小さな筋腫を完全に取り除くことは不可能であるため、手術後に筋腫が再発する可能性が残ります。

子宮全摘出手術は筋腫核手術と比較すると再発の心配がない完全な根治療法で、妊娠・出産を終えた女性に勧められる方法です。

不快な症状が一度に解決し、夫婦生活を含めたその後の生活に支障はありませんが、女性の象徴的な臓器である子宮を失ったということに喪失感を抱く女性も少なくありません。

子宮全摘出手術は腹部を切開する複式と、膣から行う膣式に分けられます。
一般的に膣式の方が痛みは少なく、術後の回復が早いというメリットがあります。

しかし巨大な筋腫や体内で他の部位との癒着が見られる場合には行うことができません。

手術の難易度は手術方法だけではなく、筋腫の大きさや子宮の状態、そして健康状態によって異なります。

近年は医療の技術が進歩し、子宮鏡や腹腔鏡などを使った新たな手法も取り入れられています。

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子宮筋腫と子宮腺筋症

hisapori — 2009-11-11T07:21:19+09:00

子宮筋腫は過多月経や月経困難症といった症状が特徴ですが、この症状がさらに強い場合には子宮腺筋症の可能性があります。

子宮腺筋症とは子宮内膜症の一つで、子宮筋層に内膜症細胞が増殖し、子宮の壁の一部が硬くなったり、子宮が腫れて肥大する病気です。

無症状の場合もありますが、多くの場合は日常生活に支障をきたすほどの激しい月経痛や過多月経を伴います。また次第に症状が強くなるのも特徴で、不妊の原因になることもあります。

子宮筋腫は成人女性の10人に1人が持っているのに対し、子宮腺筋症は5人に1人が持っていると言われ、子宮筋腫より発生の多い病気です。

年齢別にみると、妊娠、出産を経験した35歳から50歳までの女性に多く発生していますが、最近では子宮筋腫と同様に低年齢化し、20代で発見されるケースもあります。

治療はこれまで子宮全摘出手術が最も多く行われていましたが、最近では子宮筋腫のように核手術を行うことも増えています。子宮がそれほど肥大していない場合には薬物療法で様子をみることもあります。

子宮筋腫と症状や所見が似ている上に内診や超音波診断だけでは区別が難しいため、子宮筋腫と診断されることもありますが、両者は互いに合併症として発生することも多いため、正確に区別されなくても支障がないというのが実情です。

閉経を迎えれば解決する病気ですが、辛い症状があるならば適切な治療を受けることが大切です。

新しい子宮筋腫の治療方法として注目を集めているFUSやUAEが子宮腺筋症に適用できるということで、今後の治療に期待がされています。

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子宮筋腫と診断

hisapori — 2009-09-06T16:45:55+09:00

子宮筋腫は良性の腫瘍であるため、放置して生命に関わる事態に至ることはありませんが、不快な症状や筋腫の発育が進んでいる場合にはできるだけ早く診断を受けることが望まれます。

子宮筋腫の診断は婦人科、産婦人科で受けられ、一般的に問診、触診、超音波検査が行われます。
問診は問診票、もしくは口頭によって現在の症状や過去の病歴、初経年齢、月経周期などに答えます。

触診では膣内に挿入した指と下腹部に当てた手によって子宮や卵巣の状態を調べます。
子宮の後ろ側にも筋腫があるかを調べるために、肛門と膣から調べる直腸診という方法もあります。

小さい筋腫や正確な位置、数を特定するために超音波検査も行われています。
超音波検査には経腹法と経膣法があります。
経腹法では腹部に超音波を送受信する器具を当てて内部画像を映し出す方法で、10センチ以上の大きな筋腫の検査に適しています。
経膣法では膣に細い器具を挿入して内部を映し出す方法で、小さな筋腫でも高い診断率で発見することができます。

粘膜下筋腫の疑いがある場合には子宮鏡検査が行われます。
これは膣から挿入した子宮鏡で子宮内腔を直接観察することができる診断です。

また最近ではMRIによる診断も普及しています。
これは超音波検査で腫瘍があった場合や診断ができなかった場合に行われる検査です。
MRIを持たない病院ではCT検査が行われることもあります。

こういった検査の他にも触診や超音波検査の結果によって、必要に応じて特別な検査が行われることもあります。

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子宮筋腫ができる場所

hisapori — 2009-07-25T15:44:21+09:00

子宮筋腫と一口に言っても筋腫のできる場所は人によってさまざまです。
子宮筋腫全体のうち、95％は子宮体部に発生し、残りの5％は子宮頸部に発生しています。

子宮体部にできる筋腫はさらに場所によって大きく3種類に分けられています。

子宮の筋肉の中にできる筋腫を筋層内筋腫と呼びます。
子宮の内側を伸ばすように発育するため月経量が増え、月経痛や貧血などの症状が表れます。
また不正出血が続くこともあります。
さらに卵管が圧迫されると不妊症の原因となることもあります。

次に子宮の表面に突出して発生し、外側に向かって発育するものを?膜下筋腫と呼びます。
大きく発育した漿膜下筋腫はお腹の上から触ると固いしこりがあるのが分かります。
他の場所と比較すると最も症状が少なく、また筋腫が大きくなるまで症状が現れないことが多いのが特徴です。

筋腫が発育して大きくなると下腹部に圧迫感を感じ、膀胱を圧迫すると頻尿、尿閉、直腸が圧迫されると便秘などの症状が表れることがあります。

また背中の方にできると月経痛以外の腰痛なども起こりやすくなります。

また、子宮の内宮に突出し、内宮に向かって発育していく筋腫を粘膜下筋腫と呼びます。
この場合、月経量が増えて月経痛や貧血がひどくなり、不妊症や流産の原因になることもあります。

中でも筋腫が膣に向かって発育する筋腫分娩ではおりものが増える、月経以外にも出血が続くなどの症状が出ることもあります。

現代最も多いのは筋層内筋腫で、次に漿膜下筋腫、粘膜下筋腫が続いています。

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子宮筋腫の症状

hisapori — 2009-06-23T15:27:44+09:00

子宮筋腫は多くの成人女性にみられるポピュラーな病気ですが、その症状は筋腫の大きさや数、できる場所によってさまざまです。
小さな筋腫や場所によっては症状が全く無いこともあり、婦人科の検診や妊娠時の検査で偶然発見されることもよくあります。

一般的な症状で最も多いのが月経の変化です。
月経期間が長くなる、出血量が増える、不正性器出血が起きるなどの他、それに伴い月経痛や貧血がひどくなる、息切れやめまい、顔色不良などが表れることもあります。

また子宮筋腫が大きくなり周りの臓器を圧迫することによる症状もあります。
その典型的なものは頻尿で、これは筋腫が膀胱を圧迫することによって起こります。
さらに筋腫が大きくなると大腸を圧迫して便秘になることもあります。

子宮筋腫の発生場所によっては受精卵の着床を妨げたり、精子が卵管を通る際に障害となったりして、不妊症の原因となることもあります。
また正常な場合と比べて、流産や早産の可能性が高いことも分かっています。

子宮筋腫の中でも子宮の内側の粘膜にできる粘膜下筋腫や漿膜下筋腫では、まれに腹膜炎などの合併症や、月経時に多量出血による出血性ショックなどの恐ろしい合併症を招きます。
特に症状がなく、不妊などの問題を抱えていなければそのまま放置しておいても大事に至るものではありませんが、子宮筋腫だからといって軽く考えず、異変を感じたら早めに受診をし、定期的に健診を受けることが大切なことです。

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子宮筋腫とは

hisapori — 2009-05-29T15:30:17+09:00

子宮筋腫とは子宮の筋肉にできる塊で、良性の腫瘍です。
子宮筋腫の発生の原因は明らかになっていませんが、卵巣の働きと深く関与していることが分かっています。

筋腫が他の臓器に移転することはほとんどなく、卵巣から分泌される女性ホルモンの作用によって少しずつ時間をかけて大きくなります。

その大きさは目に見えない小さなものから、数十センチ大のものまでさまざまです。
大きくなっても生命に影響するものではなく、症状による日常生活への支障がなければ必ずしも治療が必要な病気ではありません。

症状は子宮筋腫のできる場所によって異なり、生涯無症状で気がつかないまま終わる人もいます。
代表的な症状は月経困難症、それに伴う月経痛、貧血などがあります。
また帯下（おりもの）の変化や腰痛や頻尿、便秘、不妊などの症状が現れることもあります。

子宮筋腫はピンク色、あるいは灰白色をし、中には血液の流れが悪いために暗赤色をしているものもあります。
固さは一般的にソフトボールくらいの固さと言われています。

子宮筋腫は正常な月経のある成人女性に見られる場合が多く、成人女性の１０人に２～４人に子宮筋腫がみられると言われています。
現代では目に見えないほどの小さな筋腫まで調べれば、ほとんどの成人女性に見られると言っても過言ではないほどありふれた病気なのです。

最近では体格の向上によって初経年齢が若年化しています。
そのため子宮筋腫の発見も近年低年齢化しており、２０歳台の女性で発見されるケースも増えています。

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過敏性腸症候群の治療法

hisapori — 2009-04-16T11:35:42+09:00

過敏性腸症候群の治療法は、人によって異なります。

その人にとって問題となっているストレスの原因がある場合は、それを取り除くようにします。

また、場合によっては、心理カウンセリングや、心療内科的治療で不安や抑うつ症状に対して抗不安薬や抗うつ薬を処方することもあります。

また、便秘になりがちな人は、運動の習慣をつけることによって、改善が期待できます。

食事は、多くの場合、１回の量を少なめにして、回数を多くしたほうがいいようです。

また、繊維質の多い食事によって病状が改善するタイプの人もいます。

オオバコ繊維のサプリメントなどを摂取します。

しかし、食物繊維によって病状が悪化するタイプの人もいるので、合わない場合には中止します。

カフェインや乳製品、アルコール、タバコは過敏性腸症候群を悪化させることがあるので注意が必要です。

また、腸管の蠕動を正常に戻すような薬が処方されることもありますが、効果がない人もいるようです。

また、下痢止め薬は下痢には有効です。

ペパーミントオイルなどのアロマオイルは、鼓腸やけいれんなどの症状に効果があります。

過敏性腸症候群の症状は急に治るものではなく、症状が明らかに改善するまでに半年以上かかることもあります。

また、腸管はストレスに反応しやすくなっており、この傾向自体はずっと続くので、食事を正しくとり、繊維質を多く摂取し、必要に応じて薬を使用すれば症状をかなり改善することは可能です。

本人にとっては、かなり辛い病気。ストレス対策と、日々の生活習慣で、徐々に改善していきましょう。

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